如何看待健康时报发布的“1分钟学会分辨食物凉热”？

一、如何看待健康时报发布的“1分钟学会分辨食物凉热”？

这其实是一个目标受众的问题。

作为专业学中医的，可以轻松找到其中好多破绽，举出各位听过没听过的反例，但是……

健康时报不是学术期刊，受众不是我们这些学中医的。

当然我们学中医的也不会看这种报纸。

健康时报面对的是广大群众，非中医人士而又比较关注健康的。这类人一般略懂中医，但懂得不多，这些东西可以为他们自己的生活健康提供一定的指导就行了，不会有什么大的原则性错误就可以了，没必要非得那么严谨。

就比如1-2的问题，对一年级的小学生，只需要知道这个超纲即可，对初高中的需要知道数值结果，再往上得知道什么是负数，再到了数学系……我也不知道应该知道什么。

例子可能不是特别恰当，关键是领会精神。

对普通大众来说，知道这些，够了。

科学？

不相信寒热温凉的同志们，咱这样，实践出真知，家里都有长辈，很多长辈都信这东西。诸位长辈中肯定有胃里反酸烧心口干口苦口腔溃疡便秘痔疮恨不得天天喝凉水等症状的，你让Ta天天吃辣椒；还有经常腹泻怕冷夏天恨不得穿棉衣的，你让TA天天吃西瓜……这样一个月，你试试看Ta下次看见你是不是要抽你。不抽你算你赢。当然如果抽不动你了也算你赢。

嗯，就这样。

二、凉热诗词？

1.记否轻纨小扇，又几番凉热。

出自清代纳兰性德的《琵琶仙·中秋》

2.骤雨身凉还热。似欠舞琼歌雪。

出自宋代词人辛弃疾《谒金门·山吐月》

3.八月凉秋热更乘，天心鹰为桂花蒸。

出自清代许瑶光 《八月》

4.竹间晞发爱微凉，触热怜君已束装。

出自明代邓云霄 《送陈群石游武夷便道春试》

三、麦冬凉热

麦冬凉热盛行的传统中药

中华民族拥有悠久的中药历史，其中麦冬凉热是备受赞誉的传统中药之一。随着现代生活方式的改变，越来越多的人开始意识到中药的重要性，尤其是麦冬凉热这类药材的盛行。

麦冬凉热的特点与功效

麦冬，又名玛咖冬，可追溯到上古时期。它是一种草本植物，菊科冬凉属的多年生常绿草本植物，主要分布在我国的江苏、山东、安徽等地。麦冬凉热可用于煮汤、泡茶、熬粥等，因其独特的功效一直受到人们的喜爱。

麦冬凉热具有多种特点与功效，其中包括：

• 滋阴润燥：麦冬凉热具有滋阴润燥的作用，可缓解口干舌燥、大便干燥等症状。
• 清热解毒：麦冬凉热还具有清热解毒的功效，可用于热毒病、口疮、牙龈肿痛等问题的缓解。
• 养心安神：麦冬凉热可养心安神，有助于改善失眠、焦虑等情绪困扰。
• 养胃生津：麦冬凉热对胃有护理作用，可促进消化液分泌，改善纳呆等问题。
• 清肺止咳：麦冬凉热有清肺止咳的效果，适用于咳嗽、咯痰等症状的缓解。

麦冬凉热的应用范围

麦冬凉热广泛应用于中医药、保健品、食品等领域，其应用范围包括但不限于以下几个方面：

• 中医药：在中医药领域，麦冬凉热被广泛应用于调养阴液、润肺、清心、养胃等方面。常常与其他中药搭配使用，以发挥最佳效果。
• 保健品：麦冬凉热也是许多保健品的重要成分之一，可用于改善人体的免疫力、调节内分泌、缓解各类亚健康问题。
• 食品：麦冬凉热常被加入到食品中，如凉糕、凉茶等。这些食品不仅具有美味，还有益于身体健康。

麦冬凉热的正确使用方法

为了发挥麦冬凉热的最佳效果，正确的使用方法非常重要。以下是麦冬凉热的正确使用方法：

1. 煮汤：将适量的麦冬凉热加入到煮汤的材料中，一起煮熟。麦冬凉热能够增加汤的口感，也可以起到滋补保健的功效。
2. 熬粥：在熬粥的过程中，加入一些麦冬凉热，能够增加粥的营养成分，有助于缓解身体不适。
3. 泡茶：将麦冬凉热放入杯中，冲泡开水，用温水冲泡15-20分钟，即可享用。麦冬凉热泡茶具有清热解毒、润肺安神的功效。

谁不适合使用麦冬凉热

尽管麦冬凉热是一种天然草本植物，但并非每个人都适合使用。以下人群不适合使用麦冬凉热：

• 体虚寒泄：如果一个人的体质属于寒凉或者有着明显的寒泄症状，不宜使用麦冬凉热。
• 腹泻：腹泻患者不宜使用麦冬凉热，以免加重病情。
• 过敏体质：如果一个人具有过敏体质，容易对草本植物产生过敏反应，应避免使用麦冬凉热。

结语

麦冬凉热作为一种传统中药，在现代生活中具有重要的地位。它具有滋阴润燥、清热解毒、养心安神、养胃生津、清肺止咳等多种功效，被广泛应用于中医药、保健品和食品等领域。然而，麦冬凉热并不适合所有人，一些特定人群应避免使用。因此，在使用麦冬凉热之前，请咨询专业医师或中医师的建议，确保安全合理使用。

参考资料： 1. 中国中医药协会. 中药大辞典. 上海科学技术出版社. 2006. 2. 何祥基, 马修涵. 中药大全. 上海文化出版社. 2012. 3. State Pharmacopoeia Commission of the People's Republic of China. Pharmacopoeia of the People's Republic of China (2015 Edition). China Medical Science Press. 2015.

四、怎么热凉米饭？

1、米饭放在锅里打散。

2、加入一点水，水量不要淹没米饭。

3、然后盖上盖子，按煮饭按钮就好了。

五、头热，身上热，但是手脚凉？

头热，身上热，但是手脚凉，出现这种情况考虑是气血循环过慢，获得气血能量减少，产生热量过少，不足以温暖双脚，便会感觉凉，平时多用热水泡脚，既能使身体暖和，又能舒缓疲劳神经。

六、鹅肉是热还是凉？

鹅肉顾名思义就是我们日常生活中所吃的大鹅身上的肉质部分，其实鹅肉不是良性的也不是热性的，而是一种温性的食物，但是鹅肉又不是绝对温性的食物

因为其实我们所吃的鹅肉是稍微有一点点偏凉性的，所以对于一些脾胃虚寒的人来说，适当的吃一些鹅肉并不会对身体造成什么伤害，但是如果一次性过量的吃鹅肉同样也会导致出现闹肚子的现象。

七、柿饼是热还是凉？

柿饼是凉的。因为柿饼是由新鲜的柿子经过加工制作之后所形成的，柿子作为一种凉性食物所以说柿饼也属于一种寒凉性食物，尤其是在夏天非常适合吃一些柿饼，它可以起到中和我们身体中热气，从而起到降火清热的功效。

但是对于一些体质虚寒或者肠胃不适的人是不适合吃柿饼的，因为它作为一种寒凉性食物，吃完之后可能会加重体内的寒气，从而出现腹痛腹泻等现象。

八、萨摩耶喜欢热还是凉？

萨摩属于极地雪橇犬，可以忍受西伯利亚的寒冷气流在雪地里工作。厚而浓密的毛是良好的保障。。

所以拿到城市中的萨摩当然会很怕热。。

夏天阳光强的时候最好不要带萨摩出去玩，身体里的水分会迅速流失。甚至中暑。。

夏天的时候萨摩爱趴在地板上是因为地面比其他地方相对凉快一下。他用肚皮贴地是为了更好的通过地面与皮肤的接触散发热量。。

你的狗狗现在还小。天气变化大的情况下容易凉到肚子。极地犬的肠胃相对其他犬类比较脆弱。如果没什么其他问题的话就不用担心。夏天晚上可以让萨摩在空调屋里睡。。

萨摩是不怕冷的。相反冷天更应该多带它出去运动。

我家也养了两个萨摩。切记夏天有太阳的时候尽量不要带他出去玩。如果要出去一定要带够水。

我家也有两只萨摩。有什么不明白的地方可以加我QQ问我。

九、热拌凉的做法？

做法：

1.将黄瓜。冻粉。西红柿。鸡蛋饼。黑木耳。豆腐皮。等等。（可根据个人喜好搭配）切段。切丝。码在饭盘子里。

2.酱料做法：将花生酱。蒜泥。醋。少许味达美。鸡精。盐。拌匀。加量根据个人喜好。备用。

3.将肉切丝。放一个碗中。加少许生抽。鸡精。研制几分钟。。4、锅里倒少许油。油热了。倒入翻炒。熟了出锅。均匀的洒在已经摆好码号凉菜的盘子上。5.把提前调好的酱料洒在肉上就行了。6.上桌以后。搅拌均匀就可以吃了。7.上桌以后。搅拌均匀就可以吃了。

十、天热宝宝身上凉？

天气热，宝宝的身上反而凉，考虑到宝宝有可能是感冒发烧了，我建议家长立即给宝宝量个体温，看一下宝宝是否真的有发烧发热症状？如果有立即前往医院配合医生进行退烧治疗。另外，由于宝宝个人体质问题，体表温度可能会相对凉一些，这也是正常的。总之，注意好宝宝的保暖，不要让其发烧发热即可。

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