空气炸锅烤红薯好吃还是紫薯好吃

一、空气炸锅烤红薯好吃还是紫薯好吃

紫薯更好，红薯含有的大多数营养物质紫薯都有，因此，红薯的各种功效都差不多，而针对营养价值来说，应该是紫薯略胜一筹，因为紫薯中含有红薯中没有的花青素，这种花青素成分具有抗衰老的作用，可以对抗自由基，而自由基又是导致人体细胞氧化损害的元凶之一，另外，红薯中的硒元素不如紫薯的多，紫薯比红薯更加能帮助人体增强免疫力，因此紫薯的抗癌效果可能也会更好。

二、空气炸锅烤红薯好吃还是烤箱烤红薯好吃

烤箱做苹果片好一些，空气炸锅适合烤红薯之类的。

三、空气炸锅怎么炸薯条好吃

主料：土豆2个 辅料：橄榄油适量、盐适量

步骤一：准备土豆两个，削掉外皮洗净。

步骤二：将土豆均匀的切成粗条。

步骤三：然后用清水冲洗，去去淀粉。

步骤四：再用干净的纸或布吸干水分。

步骤五：加入1小勺橄榄油， 再加入1小勺盐，然后拌匀。

步骤六：空气炸锅调至180度，预热5分钟，将拌好的薯条放入。

步骤七：设置8分钟，炸到自动停。

步骤八：再取出翻拌一下，让薯条更好的受热，再次入炸锅炸10分钟。

步骤九：出锅后趁热食用，放凉后会变软。

四、空气炸锅烤红薯好吃不

用料

红薯 6个

空气炸锅烤红薯的做法步骤

步骤 1

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纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将红薯洗干净

步骤 2

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纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将红薯放入空气炸锅 有条件垫一张锡纸（为了不用洗空气炸锅）

步骤 3

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纯奶手撕吐司的做法 步骤1

温度200度，时间30分钟，具体看红薯的大小 ，如果没有熟，加时间就可以了，灵活操作

步骤 4

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纯奶手撕吐司的做法 步骤1

时间到啦，出锅，烤的时候已经香气扑鼻了

步骤 5

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纯奶手撕吐司的做法 步骤1

掰开露出金黄色 看着就好吃

步骤 6

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纯奶手撕吐司的做法 步骤1

哇～软软糯糯 真香 秋天必备啊 快来准备秋天的第一份烤红薯吧集美们

五、空气炸锅烤红薯好吃吗?

食材/工具

红薯4个，空气炸锅，铝箔纸(防止红薯被烘干)

做法如下：

步骤 1

准备4个红薯，用厨房纸擦干

步骤 2

已经擦干的红薯每个单独用铝箔纸包起来。不用太厚、一层就行~

步骤 3

丢到空气炸锅里，200°~30min搞定！不用翻面，这时候已经满屋飘香了

步骤 4

用手套拿出来一定小心烫手！铝箔纸是很烫的！

步骤 5

打开看看，如果红薯小已经开始出糖了，喜欢吃出糖的可以适当延长时间！

步骤 6

开吃！

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