一、微波炉烤鸡胸肉一般多少度几分钟
10分钟左右即可。
一般来说煮鸡胸肉的时间在10分钟左右就差不多了，若是煮制的时间太久，或者是火力太大的话，很容易导致鸡胸肉煮柴。
煮鸡胸肉10分钟的时间只是一个基础时间，具体的时间还是需要根据每个人的实际情况而定的，例如家中火力比较大的话，那么煮制的时间相对应要减少。
其次若是将鸡胸肉切成小块的进行煮制的话，那么其煮制的时间就会更加的短一些，具体可以根据鸡胸肉的成熟程度而决定时间。
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白水煮鸡胸肉如何不柴
白水煮鸡胸肉想要其不柴的话，那么其可以采取先煮后焖的方式来煮制鸡胸肉，这样可以减少鸡胸肉的煮制时间，同时使得鸡胸肉的肉质更加嫩。
白水煮鸡胸肉的话，可以先进行的大火煮开，煮制4-6分钟左右，然后就可以关火了，然后利用开水的余温来慢慢的加热鸡胸肉，这样就可以避免鸡胸肉因为火力太大而导致肉质变柴。
其次还可以采用腌制的方式来使得其鸡胸肉的肉质变嫩，在鸡胸肉中加入一些酸性的食物，例如柠檬等，这样可以使得肉中的蛋白质产生变化，从而变得嫩滑。
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鸡胸肉煮熟可以放多久
8-24小时不等。
鸡胸肉是一种蛋白质含量非常高的食物，一般来说是不建议存放的时间太长的，不仅其营养价值和口感会下降，而且还容易出现变质的现象。
鸡胸肉一般建议放入冰箱进行冷藏，然后隔天就吃掉会比较好，最好是不要超过24个小时，这样的鸡胸肉口感是比较好的。
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鸡胸肉煮完像烂了似的怎么回事
煮制时间过长
鸡胸肉煮完之后变烂了，其有可能是因为煮制的时间太长了，其肉质已经被高温破坏了部分，所以其肉质会变烂了，同时其肉质也会变得十分的柴、老。
不新鲜
还有一个原因可能是因为鸡胸肉本身不新鲜，肉质十分的松散，从而煮制出来其就很像是烂掉了，这种鸡胸肉是不建议食用的。
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健身白水煮鸡胸肉的做法
1、将鸡胸肉切成小块，越小越好，方便食用。
2、在锅中加入适量的清水，加入适量的葱、姜、料酒等调味料，加入鸡胸肉。
3、开大火煮沸，改中火煮制，煮上6-8分钟关火，继续焖煮几分钟。
4、在食用的时候，加入适量的盐或者酱油就可以了。
二、微波炉烤鸡胸肉烤多久
大概是3分分钟吧，我记得解冻鸡肉是可以按档位来解冻，鸡肉重量越小解冻时间越短的。
超市卖的冷冻鸡一般为700--800克，解冻时间一般为十分钟左右。其实用不着去算时间，按键进入解冻功能状态，输入解冻体重量就OK了，微波炉自己就确定时间了。
三、微波炉烤鸡胸肉要多久
原料
冻鸡肉适量， 微波炉一部
1/把冻鸡肉从冰箱拿出，用一个微波炉专用碗装起来
2/放进微波炉，火力大概调到25-30%左右
3/微波炉加热时间根据肉量多少，现在设置3-5分钟
4/第一次加热后拿出来，用筷子挑动一下，看看鸡肉的解冻情况，翻一下面，重新放进微波炉
5/第二次解冻，火力25-30%，设置时间2-3分钟就可以了
6/拿出来看看是不是解冻成功。
四、微波炉烤鸡胸肉的做法减肥菜谱
微波炉鸡胸肉三十分钟能熟了。
五、微波炉烤鸡胸肉的做法
用微波炉专用餐具，装上鸡肉加水少许盐即可
六、微波炉烤鸡胸肉热量高吗
光波微波炉烤肉需要将烤肉放在锡纸盘上面，并且锡纸要包裹住整个肉，这样微波炉里面的热量才能够通过细致的传导，将肉饼蒸发熟，最开始需要将肉进行腌制，在里面放上洋葱或者是自己喜欢的食材，最后，用锡纸全部包裹放进微波炉烤制，一个小时左右就可以取出来吃了
七、微波炉烤鸡胸肉干
可以用保鲜膜的，使用保鲜膜后在微波炉烤鸡胸肉，口感非常香脆。
不过表面会变得有点潮潮的，就是有点软，口感会差一些，最好还是用烤箱，这样烤出来比较脆。用微波炉的话，用保鲜膜或保鲜袋包好，中高火一分钟就可以了。
八、微波炉烤鸡胸肉需要多长时间
用微波的话一般要2-3分钟，看分量多少了，分量越多时间越长，如果加热点话就要用微波。光波不能加热食物，只能做烧烤用。光波组合是一部分光波，一部分微波，也是烧烤用的，可以加热，但是时间比较长。
如果你烤鸡胸肉的话，先用微波加热3分钟左右，然后再用光波组合烤2分钟，烤出来的鸡胸肉金黄色，蛮好看的。
九、微波炉烤鸡胸肉干的做法
1.三黄鸡清理干净，抹干水分备用。
2.准备好日式照烧酱料。
3.三黄鸡放入大碗中，用牙签将鸡翅、鸡腿根部扎一些小眼，便于入味。
4.将照烧酱料倒入碗中。
5.用酱料将鸡充分揉透、拌匀；腌制一晚上。
6.腌好的鸡，鸡腿塞入鸡肚，盘好鸡头，放在烤盘上。
7.烤盘放入微波炉；先用微波烧烤高火烤制3分钟后，取出，刷上一层酱料再烤2分钟；翻一面，刷上一层酱料，再用同样的火力烤5分钟，使全鸡的内部熟透。
8.取出烤鸡，倒出烤盘内的酱汁，刷上一层酱料，调至微波烘烤档焗5分钟；翻一面，刷上酱料，再焗3分钟。
9.烤好的全鸡表面脆黄，肉嫩味正。