一、如何用破壁机快速制作银耳红枣羹?
银耳富含胶质,又是粗纤维食品,热量低,具有饱腹感,还是一种减肥食品,制作银耳红枣羹,首先,泡发银耳
把泡好的银耳撕成小块,放入破壁机内,
加适量的水,不要超过破壁机的容量界限,以免损坏机器,
加入适量的红枣,红枣有补气,养血之功效,非常适合与银耳同时食用,
盖上盖子,接通电源,听到嘟的一声,就证明点电源接通了,点击破壁机上的电源按钮,按,营养米糊键,再按电源键,就开始启动了,
做好的银耳红枣羹非常细腻,适合在秋天这样干燥的季节每日食用,但茶饮或者当小吃都很好,喜欢吃甜的人可以加适量的白糖或者蜂蜜。
二、破壁机早餐粥的100种做法?
早餐是一天中最重要的一餐,尤其是对于想要保持健康的人来说更是如此。米粥是一种营养丰富、易于消化、价钱合理的早餐选择,尤其针对想保持减肥或控制体重的人群,米粥是一种更健康的选择。 在这里列出了一些破壁机100种简单早餐粥做法,包含了各种不同口味的米糊做法,让你的早餐变得更加丰富多样。
营养丰富的开胃粥
1. 番茄牛肉粥:将新鲜的番茄切成小块,煮熟后和牛肉一起加入米粥中慢慢熬煮即可。
2. 鸡蛋水煮粥:先将鸡蛋用开水煮熟,取出切碎后加入米粥中煮开。
3. 蛋白虾仁米粥:将蛋白打散加入米粥中煮熟后,加入煮熟的虾仁即可。
4. 鸡蛋韭菜粥:将新鲜韭菜切碎加入米粥中,加入煮熟的鸡蛋即可。
5. 芋艿牛肉粥:将新鲜芋艿切成小块煮熟,加入煮熟的牛肉和米粥一起煮即可。
清淡清爽的养胃粥
1. 青菜蛋花粥:将新鲜青菜切碎加入米粥中,加入打散后的鸡蛋即可。
2. 土豆胡萝卜粥:将新鲜土豆和胡萝卜切成小块,在米粥中加入一起煮开即可。
3. 豆腐蘑菇粥:先将豆腐切片,再将新鲜蘑菇切成小块,加入米粥中一起煮开即可。
4. 白粥莲藕糯米丸:将莲藕煮熟搅碎加入煮好的米粥中,直至煮好后做成球状即可。
5. 生菜火腿粥:将生菜和火腿切碎放在米粥中一同煮开即可。
甜蜜可口的甜品粥
1. 紫薯泥粥:将紫薯放在蒸锅中蒸烂加入米粥中煮开,加入适量的糖即可。
2. 花生糯米粥:将花生捣碎后加入煮好的糯米粥中,加入适量的糖即可。
3. 果汁粥:将水果榨成汁液加入米粥中调制即可,如苹果汁、橙汁等。
4. 红枣龙眼粥:将红枣、龙眼加入米粥中煮开,加入适量的蜂蜜即可。
5. 豆腐芝麻糊:先将豆腐切碎,捣碎后加入司麻糊中搅拌均匀即可。
三、破壁机的熟料早餐功能怎么用?
第一步、准备好食材,提前两个小时浸泡黄豆约50克左右,另外还可以加一点红豆、花生、黑豆之类的。
第二步、将浸泡好的黄豆子放入破壁机中,加如适量的水,但要注意水位不可超过饮水位线。
第三步、加入适量冰糖,盖上盖子后,选择破壁机的“五谷浆”功能,按下启动键之后就可以等待豆浆制作了。
四、春天破壁机打什么早餐?
春天破壁机早餐可以打红豆花生红枣豆浆。
五、山药破壁机养生早餐做法?
1.
准备好一个贝贝南瓜约400-500g,一段山药。山药可不加。
2.
南瓜山药去皮,切小块
3.
小米、糯米共100克左右,淘洗干净。也可以用大米代替。
4.
所有原料加入破壁机,喜欢奶香味可加1勺奶粉或100ml牛奶,加水至1300ml刻度。
5.
启动破壁机,调至养生糊档,30分钟后就可以倒出来吃了。
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