懒人榨汁机哪个牌子好

一、懒人榨汁机哪个牌子好

原料

黄豆1斤，青菜叶1斤，榨菜1两，青椒10个，小葱5棵，姜蒜1两，菜籽油2两，豆豉、味精、盐适量

做法

1、提前1小时用温水将黄豆洗净后泡胀；榨菜洗净切成沫、青椒切成末、姜蒜切成末、葱切葱花、豆豉剁细。

2、连豆带水在高速料理机里打成豆浆（一次打不完分几次打，料理机很快的），然后在锅里煮开（煮时搅拌一下，当心糊锅）。煮开后转小火2分钟煮至豆浆熟透。

3、烧豆浆的同时将青菜叶切成细末，豆浆熟透后将青菜叶倒进去煮开后关火冲入适量卤水（有的称胆水，也就是氯化钾，没有用食盐也可，不加也可，但豆花水有可能发浑）搅匀，盖上锅盖静置15分钟。

4、如果想要懒豆花成型，可以用家里的有小孔的不锈钢淘菜盆给压10分钟即可成型。

5、制调料： 炒锅放油烧5成热下青椒末炒熟铲出装碗，再加榨菜米、豆豉、姜蒜、生抽、盐，也可加入辣椒油，最后撒入花椒面、味精、葱花即可。

二、简便榨汁机器

1、用前先把切削刀和离心过滤器旋紧然后把安装离心过滤器和切削刀的上箱紧固在底座上，再接通电源;  

2、待电动机转动正常后再投放食物; 

3、投放的食物量不应过大、过厚、过硬，以免损伤切削刀和造成电机超载; 

4、离心过滤器内不应贮存过多的食物碎未，要及时清理，否则易引起震动;要经常保持榨汁机体内外清洁。在每次使用后认真清洗。但汪洗时切不可用水龙头冲洗，榨汁机下部的底座，更不要将机体放在水里，以免电器部分的绝缘部分被破坏。 　　使用榨汁机注意事项 1、使用前请详阅本说明书内容。 2、马达座请勿浸泡在水里，以免有漏电之危险。 3、当不用时，请拔下插头，关闭电源。 4、使用中请勿触及转动部品。 

5、务必确定上盖锁上后才开始榨汁，使用中请勿打开上盖。 

6、务必先装上容渣盒后，才可以开始榨汁。 

7、每次使用榨汁机时，务必确定马达座停后，才可以打开上盖 

8、不可用手指或其它硬物推进蔬果，务必使用附赠之推棒推进蔬果。 

9、如发现榨汁机有任何异常，请马上停止使用，并送回经销商维修处理。 

10、请勿在户外使用榨汁机。  

11、马达运转时请勿离开，离开前一定要关上电源。  

12、本榨汁机之刀片非常锐利，请小心使用。 

13、如果电源软线损坏，为避免危险必须由制造厂或其维修部或类似的专职人员来更换

三、懒人榨汁机的使用方法

最近，市面上畅销一种叫破壁机的东西，跟榨汁机有点类似。

只不过，相比一般的榨汁机功率更高，转速更快，能够将食物磨得更加细腻。

简单来说，破壁机就是一台

「高速搅拌机」

但是商家都宣称：破壁机能够打破食物细胞壁，让食物释放出更多的营养物质，身体吸收更好。

那么真相是什么呢？

食物破壁，你的牙齿也可以

“破壁”，其实就是打破细胞壁，也就是食物细胞最外面那一层结构。

破壁机确实可以给食物破壁。但是，打破细胞壁，其实并没有多么神奇。

拿水果来举例，嚼一口甘蔗，有感觉到甜甜的甘蔗汁流出来么？如果有，那么恭喜你，你破壁成功了。

简单粗暴地说，

出果汁=破壁成功

不破掉细胞壁，里面的汁液是不可能出来的。牙齿的咀嚼挤压，其实就是非常有效的破壁方式。

所以，破壁并不是什么神奇的概念，大家不需要对它另眼相看，这类机器有别于其它料理机的只是它的超高转速。

破壁≠营养和吸收更好

有些人可能会说，虽然牙齿也可以破壁，但相比之下还是没有超高转速的破壁机那么厉害，而且很多人吃东西根本没有充分咀嚼。

这个问题问得好，但维他狗想告诉你：食物破壁并不等于营养和吸收更好，也不等于对人体就是有益的，因为：

1. 谷物破壁：可能导致血糖迅速升高

比如营养学上，我们会提倡大家多吃粗粮，因为粗粮含有丰富的纤维素，有利于消化系统的正常运转。

但如果用破壁机打成粉状或糊状，粗粮的细胞壁受损，就会导致淀粉被快速消化，血糖迅速升高（可能会出现头晕的症状），这对人体是非常不利的，尤其是患有糖尿病的人群。

所以谷物破壁，其实是给人体摄取营养帮倒忙。

2. 水果蔬菜破壁：纤维素被破坏，维生素被氧化

我们吃水果蔬菜，除了好吃，一方面是为了补充维生素，另一方面也是因为水果蔬菜中含有膳食纤维，能够起到促消化的作用。

那如果用破壁机将水果蔬菜全部打成汁，会有什么结果呢？

不仅水果蔬菜本身的膳食纤维会被破坏，而且富含的维生素也很容易被氧化，营养成分大打折扣。

因为破壁后各种成分混合在一起，维生素C及类黄酮、花青素等抗氧化成分与酶相遇，相互作用后会有不同程度的损失。

原本不容易消化的膳食纤维，被破壁机碾碎也失去了它原本的作用。

而且对于健康的人来说，水果蔬菜中的糖分、有机酸、钾元素即便不用破壁，也都容易吸收。

用破壁料理机处理食材，与其说“营养好吸收”，不如说是“无需劳动牙齿”的懒人吃法。

这些人群真正需要破壁机

当然，维他狗上面所说的，都是针对比较健康的成年人。

对于一些特殊人群来说，他们的牙齿咀嚼和肠道消化能力太弱，当然也可以借助破壁料理机的帮助来摄取足够的营养。

1. 婴儿

用破壁料理机把多种谷物杂粮打成糊糊，给牙齿没长全的婴幼儿当粥食用，倒是利大于弊。

因为小孩子非常需要这些食物中的营养，唯一的障碍是牙齿还在发育很难将食物嚼烂。

这时候可以通过破壁料理机，能让孩子提前补充更多的营养成分。

2. 牙齿脱落且消化不良的老年人，消化障碍的重症患者

对于那些牙齿脱落且消化不良的老年人，还有那些胃肠消化功能极差的重病人、做放化疗的癌症患者、胃肠疾病患者等，

用料理机把水果、蔬菜和坚果、粮食等一起打成浆，将其中的膳食纤维打成超微细状态，可以减少对他们胃肠道的刺激，增加食材的多样性，有利于消化吸收，因为破壁机一定程度上可以弥补牙齿和肠胃的功能。

所以，破壁机真的没那么神秘，也不是那么万能。

破壁机改变的是食物的形态，相比于牙齿，它对食物的营养和吸收，影响真的不是特别大。

对于一些特殊人群来说，破壁机肯定是有帮助的，所以维他狗也希望你们如果买了能真正发挥它的作用，而不是放在某个角落积灰尘了。

如果觉得有帮助，或者想了解更多，欢迎关注微信订阅号：维他狗营养家

四、懒人榨汁神器

古语说，开门七件事：柴、米、油、盐、酱、醋、茶，意思是这七样东西都是生活必需品。 日常生活的范围，包括了衣、食、住、行四个方面。

广义的日用品指凡是与上面这些日常生活有关的用品，都是广义的日用品。

狭义的日用品包括梳洗用品（毛巾、牙刷、面盆、肥皂、水瓶......),床上用品，日常生活中的零碎物品(如化装品、雨具......)一般包括: 洗发水 卫浴洁具 美容、化妆品 生活用品 厨房用品 小百货 生活用纸 孕婴用品 户外用品 床上用品 其它 食品餐饮 酒类 液体饮料 固体饮料 各类小吃 婴儿食品 休闲食品 速冻食品 农副产品 方便食品 快餐类！补充回答： 生活用品很多，但是大体应该分为以下几类：

食品：饮料类（碳酸、果汁、奶饮品、茶饮料、矿泉水）

酒类（白酒、米酒、红酒、果酒、啤酒）

烟类（要取得香烟经营许可证）

粮油类（鸡蛋、米、面、油、厨房调味品）

休闲食品类（饼干、膨化食品、果冻、果壳、果仁类、巧克力、滋补 品、茶叶）

冷冻冷藏类（鲜奶、酸奶、焙根类、肉品类、面包、散装食品、冰激 凌、雪糕）

百货：洗化用品（头部护理类、脸部护理类、身部护理类、牙部护理类、厨卫 清洁类）

纸品类 生活用品类：（毛巾、厨卫配件、一次性用品） 消杀用品、计生用品、电池 以上分类应该很细，品项也够全，根据你的需要做一定的选择

五、自做榨汁机

把黄瓜切成细丝,然后用沙布包好,用手挤压黄瓜。黄瓜切块，放进碗盆里，抓一把筷子捣碎，自然就有汁了，可以用纱布做一个小袋，然后把黄瓜捣碎，连同汁一起倒进纱布袋里，用手挤就行了。黄瓜切碎，越碎越好，然后用一块干净的、纹理比较稀的布包起来，用手使劲攥，黄瓜汁就流出来了，用东西接着就OK啦！

1、最简单的就是在榨汁机榨。

2、将新鲜黄瓜一条洗净，放在器皿里捣烂，然后用丝网滤汁。黄瓜汁如果吃腻了炒黄瓜和拌黄瓜，不妨尝试一下这些新鲜的吃法！ 1 、黄瓜汁：预防口腔溃疡 黄瓜汁的口感和营养俱佳，在夏天可以用来预防口腔疾病。 如果吃腻了炒黄瓜和拌黄瓜，偶尔喝一杯黄瓜汁，自是别有一番风味，更能预防夏天里多发的口腔疾病。 制作方法：把新鲜的黄瓜简单用糖腌一下，或者直接加冷开水在榨汁机中取汁直接饮用。 喝法： 黄瓜汁可以在早晨喝一杯，能起到清爽肠胃的作用。因为黄瓜中含有大量维生素，可以缓解一定的发炎症状，对口腔溃疡能起到有效的治疗作用。 饮用黄瓜汁的时候，如果觉得稀释后的黄瓜汁口感有点苦涩的话，可以适量加一点蜂蜜来调味。 疗效： 美国营养专家研究还发现，每天饮用一杯黄瓜汁能够起到防止头发脱落和指甲劈裂的作用，甚至于还可以增强人的记忆力。 众所周知，黄瓜具有利尿、强健心脏和血管、调节血压、预防心肌过度紧张和动脉粥样硬化的功效。实验中还发现，吃整个黄瓜的效果没有饮黄瓜汁效果好。

六、diy榨汁机

DIY鲜奶西瓜汁 原料：西瓜2000克、鲜奶400克、白糖50克，冰块（备用，依就餐人数而定）。

做法：西瓜瓤切块，放入榨汁机中榨汁。

然后将西瓜汁、鲜奶、白糖和冰块倒入一个干净的容器中，搅拌均匀即可饮用。

功效：醒酒明目、清热消暑、利尿消肿、降压美容。

DIY鲜奶李子汁 原料：李子200克，白糖50克，鲜奶400克，冰块50克 做法：李子洗净去核，和鲜奶、白糖一起放入果汁机，一边搅拌，一边加入冰块，搅拌均匀即可饮用。

功效：生津利尿、清除肝热。

DIY草莓柠檬汁 原料：草莓100克，优酪乳半杯，柠檬半个，冰片2片，方糖1小茶匙。

做法：将草莓、柠檬去皮， 全部放入压榨器中榨汁，并与优酪乳混合。 再注入杯中，放进冰片与甜料。

功效：草莓是维生素C含量最高的水果，对面疱、粉刺具有很好的疗效，脸上或身上的痘痘猖獗时，可以饮用。 DIY柳橙凤梨汁 原料：柳橙1个，凤梨100克，番茄1个，洋芹5克，蜂蜜1小茶匙，柠檬半个。

做法：柳橙去皮，凤梨（又称菠萝）去皮与心，番茄去蒂，各切成适当大小。

柠檬去皮后，与洋芹等全部放进压榨器中榨汁，再随喜好添加蜂蜜。

功效：本品维生素A含量甚浓，可提高皮肤的新陈代谢，增强肌肤对刺激及细菌的抵抗力，预防皮肤老化。

DIY苹果葡萄汁 原料：苹果3个，葡萄500克，柠檬1个，蜂蜜50克，凉开水一大杯。

做法：苹果和柠檬洗净去皮切块，葡萄洗净去皮去核，将苹果、葡萄、柠檬和凉开水放入榨汁机搅拌均匀，加入蜂蜜即可饮用。

功效：养血益气、健脑养神。

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