一、微波炉烤鱼要几分钟？
微波炉里烤鱼约需要20分钟时间。微波炉做烤鱼：
1、食材有一条鱼、细盐、料酒、老抽、鸡精。
2、把鱼洗净，沿鱼肚剖成两瓣。3、用刷子蘸料酒把鱼正反刷三遍。4、再用刷子蘸老抽把鱼正反刷两遍。
5、撒上细盐、鸡精用手摸匀。注意盐不能太多，否则太咸了。
6、在阴凉处晾干。
7、用带有烧烤功能的微波炉，取光波组合第二档，70%光波+30%微波。
8、用瓷盘装已晾干的鱼放入微波炉，不推荐用铝箔纸，微波时闪光厉害。
二、请问微波炉烤鱼烤多长时间？
1、微波炉烤鱼约需要20分钟时间。
2、食材：鱼一条、细盐、料酒、老抽、鸡精。
3、把鱼洗净，沿鱼肚剖成两瓣。
4、用刷子蘸料酒把鱼正反刷三遍。
5、再用刷子蘸老抽把鱼正反刷两遍。
6、最后撒上细盐、鸡精用手摸匀。注意盐不能太多，否则太咸了。
7、在阴凉处晾干。
8、用带有烧烤功能的微波炉，取光波组合第二档，70%光波+30%微波。
9、用瓷盘装已晾干的鱼放入微波炉。
10、定时10分钟，中间翻一次身，最好刷一遍食用油。
三、鱼直接在微波炉里烤有问题吗？
没有问题的，可以用微波炉烤鱼。
但要注意烤的温度和烤的时间。一般用高火烤几分钟就好，如果发现没有熟透，再多烤一会。但不要烤的时间太长，否则鱼会烤焦，产生对人体有害的致癌物质。介绍微波炉烤鱼的做法：主料： 武昌鱼 葱白 姜 辣椒 辅料： 猪油（炼制） 料酒 生抽 盐 调料： 老抽 生抽 盐 料酒 详细步骤：
1、鱼洗净，青菜铺底，把鱼放上。
2、炒汁：用油炸香花椒、辣椒、葱、姜、蒜，然后倒入生抽和老抽，烧开，关火，倒一些料酒或花雕。
3、然后将汁浇到铺好的鱼上面。再在鱼上撒一些葱姜丝胡椒粉。
4、放入微波炉。微波炉高火十分钟！ 十分钟后拿出来翻个面，让汁充分入味，再放进去高火5分钟。 香辣烤鱼香辣烤鱼，美味美味。
四、微波炉锡纸烤鱼的做法？
研究发现，鱼类中带有丰富多彩的维他命和矿物，适度服用对身体有巨大的益处，能够利湿消肿、催乳、护肝补血补气、减少胆固醇等，因而深得大伙儿的钟爱。鱼的吃法十分多，例如清炖、熬鱼汤等，实际上制成微波炉锡纸石锅鱼得话，口味也很好，操作步骤并不繁杂，自己在家彻底能够做。
一、微波炉锡纸烤鱼的做法
1、莴笋掐掉叶片，清洗后切割成碎屑，尖椒清洗切小傅，葱蒜清洗剁碎
2、鲈鱼去鳞、去鳃、去内脏器官后清洗干净，在鱼身两边各自斜划3刀，用盐和少量米酒腌渍一会儿
3、锅中倒进宽油，水温约5成热时，在鲈鱼的身上拍入适当干淀粉，放进锅中油炸至双面橙黄色，捞起来沥油
4、锅中留少量底油，下葱、姜、蒜、郫县豆瓣酱进行爆香，放进莴笋末和尖椒丁煸炒，烹入米酒、海鲜酱油、白砂糖和适当冷水煮沸，放进鲈鱼烧造5分鐘
5、小烤箱200度，取一张稍大的锡箔纸，将鲈鱼盛入锡箔纸正中间，剩下的辅材浇在鱼的身上，将锡箔纸遮盖鱼身包囊起來，放进电烤箱中高层，烤制5分鐘就可以
二、鱼类的营养成分
1. 鱼类带有叶酸片、维生素b22、维生素b212等维他命，有滋补养生健胃消食、利湿消肿、催乳、清热去火、止嗽温阳化的作用，对各种各样水肿、水肿、腹胀、尿少、黄疸、奶水堵塞皆合理;
2. 服用鱼类对孕妇胎动不安、怀孕性水肿有非常好的功效;
3. 鱼类带有丰富多彩的镁元素，对内分泌系统有非常好的维护功效，有益于防止高血压、心肌梗死等心血管疾病;
4. 鱼类中含有维生素D、铁、钙、磷等，常吃鱼也有护肝补血补气、泽肤生发养发的作用。
5.带有丰富多彩的彻底蛋白。鱼类带有很多的蛋白，如黄花鱼含17.6%、目鱼含18.1%、鲐鱼含21.4%、鲶鱼含18.6%、鲫鱼含17.3%、草鱼含13%。鱼类含有的蛋白全是彻底蛋白，并且蛋白所含必须氨基酸的量和比率最合适身体需要，非常容易被身体消化。
6.脂肪率较低，且多见不饱和脂肪。鱼类的脂肪率一般较为低，大部分仅有1%--4%，如黄花鱼含0.8%、目鱼含3.8%、鲐鱼含4%、鲶鱼含4.3%、鲫鱼含5%草鱼含1.1%鳙鱼(胖头鱼)只含0.9%、墨斗鱼只含0.7%。鱼类的人体脂肪多由不饱和脂肪构成，不饱和脂肪的碳链较长，具备减少胆固醇的功效。
五、怎样用微波炉烤鱿鱼？
【微波炉烤鱿鱼的做法】 【主料】鱿鱼干1个 【配料】水适量 【做法】 1、准备一个大大的鱿鱼干，去掉软骨和鱿鱼头，用清水洗净后浸泡5分钟。 2、把泡过的鱿鱼干沥干水，用保鲜袋包住。 3、放入微波炉叮一分钟。 4、把鱿鱼干拿出来，可以慢慢享用美味的微波炉烤鱿鱼啦。【微波炉烤鱿鱼制作小贴士】 1、烤之前用清水将鱿鱼干浸泡5分钟，是制作微波炉烤鱿鱼的关键步骤，浸泡后再烤味道好很多。 2、微波炉烤鱿鱼烤制的时间要根据鱿鱼的个头大小来定。建议先烤一分钟，一分钟后拿出来看看，如果不行的话再放进去烤几十秒，这样才不会烤过了。
六、微波炉鱼块的做法？
步骤 1
小葱切成小葱花，鱼块解冻，撒上盐，辣椒粉，椒盐粉，放到保险盒里腌一会儿。
步骤 2
把腌好的鱼直接放到微波炉里，中火十分钟，拿出来再稍微撒点椒盐就可以吃啦！
七、酱香烤鱼家常做法微波炉？
用料
鲤鱼 一斤左右（适合家庭下饭）
土豆 一个
花菜 100克
魔芋 100克
鸭血 半块
芝麻，炸好的花生米，辣椒，花椒，蒜头 适量
水煮鱼底料 1/3包
味精，料酒，香油，植物油 适量
香菜 适量
孜然 20克
微波炉家常烤鱼的做法步骤
步骤 1
所需材料洗干净，香菜切段，蒜头切末。土豆切片，墨鱼切小条，鸭血切片，鱼从肚子对半开，切断背骨但不要断看，鱼身一字刀斜切，但别切透。
步骤 2
鱼肉先用盐巴料酒孜然粉码下味，最好放置碗里用保鲜膜包住，放置30到一个小时
步骤 3
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纯奶手撕吐司的做法 步骤1
烤箱预热，烤盘底部倒少量油放入，放入鱼，烤箱温度调230，烤制25分钟.
步骤 4
锅里下油，土豆炸熟，拎起。油倒回，锅底剩点油，再放入底料小炒放入土豆，鸭血，花菜，魔芋，稍炒，下汤，煮熟，倒入烤好的鱼上面
步骤 5
在鱼上面撒上辣椒，花椒，芝麻，孜然粉。锅洗净下油，烧到九成热，淋于鱼上面，在撒上香菜，淋上香油即可。